Mythos:“Man muss die Brust in der Schwangerschaft abhärten“

Viele Schwangere hören den Ratschlag, ihre Brustwarzen abgehärtet oder massiert vorzubereiten. Das ist nicht notwendig.

Die Natur hat alles perfekt geregelt

Deine Brustwarzen bereiten sich von selbst auf das Stillen vor. Rund um die Brustwarze befinden sich kleine Drüsen, die die Haut geschmeidig halten und ideale Bedingungen für das Stillen schaffen. Sie sorgen dafür, dass die Brustwarze nicht rissig wird und schützen gleichzeitig vor Reizungen.

Dein Körper ist also bereits bestens auf das Stillen vorbereitet – Abhärtungsübungen oder Massage sind nicht nötig. Wichtiger ist, dass du dich wohlfühlst und die Brust in ihrer natürlichen Funktion unterstützt, z. B. durch Hautkontakt und sanftes Anlegen nach der Geburt.

Fazit

Vertraue auf die natürlichen Schutzmechanismen deiner Brust. Sie sind optimal darauf ausgelegt, dein Baby sicher und effektiv zu stillen, ohne dass du etwas „vorbereiten“ musst.