Wie merke ich, dass ich genug Milch für mein Baby habe?

Viele Mütter machen sich Sorgen, ob ihre Milchmenge ausreicht. Dabei gibt es einige klare und einfache Anzeichen, an denen du erkennen kannst, dass dein Baby gut versorgt ist – ganz ohne Waage.

Ausscheidungen als wichtiges Zeichen

Ein sehr zuverlässiger Hinweis auf eine ausreichende Milchmenge sind die Ausscheidungen deines Babys:

• Dein Baby sollte 4–6 nasse Windeln pro Tag haben.

• In den ersten Lebenswochen zeigt sich zudem in der Regel mindestens einmal täglich Stuhlgang in der Windel.

Getreu dem Motto: Was oben hineingeht, kommt unten auch wieder heraus.
Oft lässt sich bereits an der Menge und Regelmäßigkeit der Ausscheidungen erkennen, ob sich dein Baby gut entwickelt – manchmal sogar früher als beim Wiegen.

Weitere Hinweise auf eine gute Milchbildung

Auch dein eigener Körper gibt dir wertvolle Rückmeldungen:

• Wenn dein Baby nach dem Stillen noch etwas Milch im Mund hat,

• oder wenn die nicht stillende Brust während des Stillens auf der anderen Seite tropft,

sind dies zusätzliche Anzeichen dafür, dass ausreichend Milch gebildet wird und der Milchspendereflex gut funktioniert.

Vertrauen in dein Körpergefühl

Nicht jedes Stillzeichen muss bei jeder Mutter auftreten – und das ist völlig normal. Entscheidend ist das Gesamtbild aus dem Verhalten deines Babys, seinen Ausscheidungen und deinem eigenen Empfinden.

Fazit:
Nasse Windeln, regelmäßiger Stuhlgang und körperliche Stillzeichen sind verlässliche Hinweise darauf, dass dein Baby ausreichend Milch erhält. Wenn du dennoch unsicher bist, darfst du dir jederzeit fachliche Unterstützung holen – Sorgen müssen nicht allein getragen werden.